台東衝浪地圖｜VAST帶你攻略東河、金樽、都蘭，浪點介紹與旅遊推薦

台東，是台灣衝浪文化最濃厚的地區之一。從 ISA 世界比賽指定浪點的金樽，到自由靈魂聚集地都蘭，以及初學者的天堂東河沙灘，台東三大浪點各具特色，加上沿台11線串聯而成的絕美海岸線，使這裡成為浪人們心中不滅的聖地。這篇文章將帶你認識台東衝浪的魅力、交通方式、裝備建議與周邊旅遊景點，安排一場深度東部逐浪之旅！

台東三大浪點介紹

東河

• 特色：沙灘浪點寬廣，浪況穩定，推力適中，十分適合進階練習。

• 難度：初學至進階

• 浪型：河口沙灘鵝卵石混合，左右跑浪皆有。北東河浪較長較適合長板，南東河拱起力道較強則較適合短版。

• 起浪條件：開口方向為東方，可接收東北、東、東南方向浪能。有浪能同時不要正面迎風時通常浪況穩定。

• 設施：有浪板出租店提供衝浪教學，鄰近有簡易沖洗區。
  

金樽

• 特色：台灣知名國際比賽場地，礁岩混合石頭浪點，浪壁厚重且速度快。

• 難度：進階

• 浪型：礁岩石頭混合浪點，定點起浪，右跑浪居多，捲浪厚實有力

• 起浪條件：開口方向為東南，可接收東北、東、東南、南方向浪能。有浪能避開直接迎風時浪況較佳。

• 設施：有觀景台、免費停車場與公廁、沖洗區。
  

都蘭

• 特色：自由派浪人聚集地，氣氛輕鬆，浪壁長適合長板玩家。

• 難度：初學至進階

• 浪型：沙灘混合礫石，左右跑浪皆有，浪壁長。

• 起浪條件：開口方向為東南，可接收東、東南、南向浪能。

• 設施：都蘭有衝浪店提供租板、咖啡館、背包客棧，生活機能便利。浪點無沖水需自備。
  

台東衝浪交通方式

🚆 大眾運輸
搭火車至台東站，轉乘公車或租車，沿台11線北上約40分鐘可抵達東河、金樽與都蘭各浪點。

🚗 自駕建議
建議租車自駕，由台東市區出發接台11線，沿途浪點與觀光景點密集，方便彈性安排行程。

推薦台東熱門景點

• 三仙台：台灣著名八拱橋與小島連接景觀，適合健行與晨間散步。

• 都蘭糖廠藝術村：浪人、藝術家與咖啡館聚集地，充滿自由氣息。

• 加路蘭海岸：壯闊的海蝕地形與巨石裝置藝術，是放空與拍照的聖地。

• 小野柳：奇岩怪石群，適合探索潮間帶生態。

• 台東森林公園：黑森林、活水湖與環湖自行車道，享受自然療癒時光。
  

裝備建議與安全提醒

• 新手板：建議使用長板或中長板，浮力穩定易推進。初次學習建議找教練教學，衝浪屬於極限運動，海上禮儀需要大家遵守以免發上危險。

• 個人裝備：水母衣、防曬膏、遮陽帽、腳繩與簡易補板工具

• 注意事項：金樽海域水流較強並有shore break，建議具備一定經驗後再挑戰。東河與都蘭水域相對較友善，但仍須注意潮汐與暗流。強風大浪天氣下請務必評估自身體力與浪況，避免勉強下水。

• 天氣預報：建議使用Go Ocean網站、Windy 或中央氣象局查詢天氣、浪況與風向

常見問答 FAQ

Q. 初學者適合在哪個浪點練習？
A. 推薦從東河開始，浪較平緩、推力適中，適合新手練站板與划水技巧。另外初學者也適合到金樽小漁港通常浪較小、比較可以閃風的浪點。

Q. 金樽浪點會不會太危險？
A. 金樽起浪時浪大流強，建議具備中階以上經驗者挑戰，初學者不建議直接嘗試。

Q. 都蘭附近住宿方便嗎？
A. 非常方便，都蘭有多間背包客棧、民宿及咖啡館，生活機能完整。

Q. 衝浪季節什麼時候最好？
A. 台東東部地區，夏秋颱風前後以及秋冬為主要衝浪季節，浪況最穩定。

Q. 除了衝浪，台東還能安排什麼活動？
A. 可以結合小野柳探索、加路蘭拍照、森林公園單車或前往三仙台健行等行程。

台東衝浪小結

台東是台灣浪人心中最具魅力的衝浪勝地，東河、金樽與都蘭各具特色，適合從初學到進階浪人探索練習。另外還有其他浪點如都歷等，有興趣挑戰的浪人也需要結伴有經驗者或當地人同行。

沿著台11線旅行，既可以享受世界級的浪，也能體驗台東特有的慢活節奏與自然人文風光。無論是三天兩夜衝浪小旅行，還是一整週的深度逐浪之旅，台東絕對值得你一來再來！