衝浪穿什麼？衝浪褲、防寒衣、防曬衣、毛巾衣怎麼穿搭才正確？

「衝浪到底該穿什麼？」往往是衝浪初學者再準備過程中，出現的常見問題，到底是穿泳衣就好？還是要像電影裡一樣全套黑色防寒衣？這篇文章一次幫你解答衝浪穿著疑問，從衝浪褲、防寒衣到水母衣的差別、挑選建議和穿搭技巧全都有，讓你既安全防護又衝得有型！

衝浪穿著為什麼那麼講究？

衝浪不像游泳，只是跳下水泡一泡。它是一項長時間在海中活動的運動，會面對風吹日曬、礁岩刮傷、水母叮咬，以及水溫變化等挑戰。所以，穿對裝備不只是為了帥，更關係到舒適、安全和運動表現。

衝浪穿搭大分類：防寒衣、防曬衣、衝浪褲

衝浪穿搭主要分成三大類，依照水溫、季節、地點和你個人偏好來選擇：

1. 防寒衣（Wetsuit）：保暖＋全方位保護

• 適合季節：秋冬、早春，或水溫低於 22°C 的海域
  

• 材質：Neoprene 潛水布，具有保暖功能
  

• 厚度選擇：常見有 3/2mm、4/3mm、甚至更厚款
  

• 款式：長袖長褲（全身）、短袖長褲、背心式、無袖款
  

• 功能：保暖、防曬、防磨傷、防水母叮咬
  
  

新手建議：3/2mm 長袖長褲是最萬用的防寒衣選擇，適合台灣大部分衝浪季節使用。

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2. 防曬衣（Rash Guard）：輕便型防護選擇

• 適合季節：夏季、熱帶地區
  

• 材質：彈性快乾布料，排汗透氣
  

• 功能：防曬、防磨傷、防止板子磨破皮、簡單防水母
  

• 款式：短袖、長袖、拉鍊款或連身式
  

小提醒：防曬衣又稱水母衣，水母衣雖然有「水母」這個名字，但它的主要功能其實是防曬 & 防摩擦，別誤會它有多強的保護力喔！

3. 衝浪褲（Boardshorts）：靈活舒適的水上運動褲

• 適合：炎熱天氣＋搭配水母衣 or 防曬泳衣
  

• 特點：快乾布料、不易磨皮膚、腿部活動自由
  

• 款式：一般以膝上 1-2 吋為主。
  

衝浪褲是衝浪人的經典裝備，不論男女都會準備幾件替換。

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4. 毛巾衣（Poncho）:

• 適合：衝浪前後、換裝時、保暖休息
  

• 材質：100% 精梳棉，柔軟舒適
  

• 特點：保暖防風、帽斗採用縮口的防風剪裁、排扣設計可快速穿脫、前側袋鼠式置物空間

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如何挑選適合的衝浪穿著？依情境給你建議

✔️ 秋冬衝浪

• 建議穿：3/2mm 長袖長褲防寒衣
  

• 補充配件：可加防寒手套、防寒鞋保暖
  

✔️ 夏天或熱帶地區衝浪

• 建議穿：水母衣＋衝浪褲
  

• 女生也可選：連身式水母衣或帶支撐性的運動泳衣
  

✔️ 長時間練習 or 初學者

• 建議穿：長袖防曬衣 or 防寒衣，避免磨皮膚
  

• Bonus：選深色衣物，曬久了比較不顯髒