靠海的兩天一夜，有陽光、有浪、有好朋友，就是今年夏末最美好的回憶! 衝浪露營第一天，我們在大溪蜜月灣渡過了美好的衝浪時光，早上衝浪，傍晚露營，日程滿滿的一天，好玩又有趣，伴著滿天星星，休息了一晚，準備好滿滿的體力，迎接精彩的第二天。 Third Part_ Morning yoga 宜蘭大溪國小擁有最棒的露營環境，早上一睜開眼，最先聽到海浪拍打的聲音，拉開帳棚，映入眼前的是滿滿的綠和舒服的山景，在山海的擁抱之下起床，真的洋溢滿滿的幸福感。 一早，大家帶著睡眼惺忪的眼睛，抱著瑜珈墊，走到大溪國小的草地中央，準備和Amy老師一起，用晨間瑜珈開啟美好的一天。面向大海，先做幾個深呼吸，開始從下犬式到樹式，在每個吸吐之間，舒展昨日疲累的筋骨和關節。 經過舒服的晨間瑜珈後，和三五好友一起享用美味的早餐，這次大力感謝海湧工作室出借環保碗，讓我們為地球省下不少資源，大大減少因為活動而產生的垃圾量。 Fourth Part_ Skateboarding 這次衝浪露營還有一個很特別的體驗，就是Vast要帶大家去體驗衝浪滑板，這次特別到了福隆的地球人衝浪學校的室內滑板場，是一個可以玩carving玩很開心的場地，新手們在平緩地區暖身後，就可以到木頭板場體驗飛簷走壁的感覺。 這次也特別感謝威毅來擔任大家的教練，教大家許多衝浪滑板的小訣竅，掌握要領後，大家也漸漸越來越敢放手在板場滑行，板場上的大家眼神都特別專注。 衝浪滑板和衝浪其實在許多動作上是可以相輔相成的，板類運動的許多動作都可以互相練習，這也是Vast特別在這次活動安排滑板的原因，希望大家藉由交互練習，找到適合自己的進步訣竅。 Fifth Part_ Stand up paddle 要說整趟旅行最幸運的時刻，SUP絕對可以算其中之一，原本以為午後的天氣會下午後雷陣雨，在打雷的狀況下，可能就沒辦法順利划到SUP，但當我們一抵達福隆，雨就奇蹟式的變小，用清澈的天空迎接我們的到來。 福隆內河為平靜水域，在沒有任何起伏的水域划行很適合初學者，這次在離峰夫妻James&Kiya和教練們的帶領下，我們悠閒的在水面划行，從一開始的坐著划行，到慢慢站立，悠閒的享受專屬於40人的SUP時光，據說也是Let’s go play今年夏天帶到的最大團，也在教練群辛苦的協助之下，完成以下兩個高難度陣行。  福隆河上最長路霸~ 出乎意料超圓的圓圈 在福隆河上伴著涼涼的微風，划著SUP，愜意又舒服，也可以說是這兩日最靜態的行程，大家用舒緩的划行享受著活動的尾聲，為2020的夏天尾巴留下美好的回憶。 Look!! That’s  a  rainbow! 最後還有幸運的大彩虹🌈 謝謝大家在2020的夏天，和Vast一起留下了如此難忘的回憶。 這是一趟充滿笑聲的旅程，從原本的陌生可能根本不會有交集的彼此 因為喜歡大海、喜歡陽光、喜歡享受戶外...

靠海的兩天一夜，有陽光、有浪、有好朋友，就是今年夏末最美好的回憶! 每一年，Vast都會約大家到海邊聚聚，原先互不相識的大家，因為大海，開始有了交流，最純粹的開端。兩天一夜的行程，我們都離不開海，Vast要帶每一個人體驗，我們最愛的核心價值 #美好衝浪生活。 First part_ Let’s go surfing!! 一大早，我們先抵達大溪國小，被大海和山景環繞的幸福學校，準備開始這次衝浪露營的第一個行程。大家整理完行囊後，在Vast的教練群帶領下，出發前往蜜月灣，走在堤防上，看著今天的浪，長長緩緩，初學者衝起來舒舒服服的那種好浪。  在下海前，其實有很多需要了解的知識，為了讓大家之後都能開心衝浪，總教練臉丁特別安排了衝浪禮儀及安全知識課程，讓大家對於浪況等知識有初步的判別能力，保護自己也保護他人。專注地聆聽是成為surfer的第一步，很開心大家都做的很好! 緊接著，人手一板，我們準備下海衝浪囉！看到大家難掩臉上興奮的表情，就知道你們已經等不及了，很開心Vast可以和你們一起分享第一次成功站上板子的感動，早上兩個小時的時間，過的飛快，在一次又一次的練習中，每個人都感受到衝浪的快樂，從等浪、划水到起乘，每一個環節都很好玩，因為大家的全心投入。 說衝浪可以衝一整天是真的，下午就算開始颳風下雨，也澆不熄大家的熱情，依然在水裡玩的不亦樂乎，也開始嘗試趴板，把握任何一個可以在浪上玩的好時光。 第一天的衝浪課，在大家的笑聲中，下課啦！ Second part_ Camping time!! 這次在依山傍水的大溪國小露營，正前方是海，背後是山，被最美好的景色環繞，是一件超級幸福的事。大家和朋友們合力搭起帳篷，過程中好玩又有趣，也是露營中最棒的體驗。 路邊烤肉 這次的晚餐是由路邊烤肉幫我們準備的豐盛料理，當菜色一上桌，全部人眼睛都亮了，一道道用心的料理，讓今天的努力都被圓滿！我們用環保餐具互相分享著食物，大家邊吃邊聊天，共享著露營最美好的時光。 And Happy Birthday to Kerry! 飄著細雨的浪漫星空電影院 縱然外面下著小雨，我們在大溪國小的穿堂上看著Vast很愛的衝浪電影-靈魂衝浪手 Soul Surfer，講述著夏威夷少女Bethany Hamilton就算因為遭到鯊魚攻擊而失去了左手手臂，但依然不放棄，努力克服一切，重新站上浪板的勵志故事。在這樣的夜晚，可以窩在一起看電影，實在是很美好的體驗。 最後伴隨著海浪聲入睡，愜意的生活也就是如 準備迎接明天一早的日出！  

每次衝浪時，都會看到沙灘上散落著各種垃圾，從寶特瓶到塑膠袋，從一開始的隨手撿起，到後面卻發現怎麼撿都撿不完，人類製造的垃圾不斷往海裡去，因誤食而喪命的生物也越來越多，我們愛海，也熱愛大自然，所以才有了衝浪淨灘這個概念發想，在早上享受過舒服的浪頭後，一起留下來打掃家園，用兩個小時把沙灘清乾淨，邀請大家和Vast一起衝去淨灘。 原本預計3月份舉辦，因疫情而延期到7月，再次開放報名時本來擔心天氣炎熱，會降低大家報名的意願，但一樣是咻咻咻的100人報名額滿，看到名額用光速完售，Vast全體超感動。 7/4(六)當天早上的金山中角幾乎沒浪，但天氣晴朗，在衝浪福利社的教學下，大家一樣在海裡玩的很開心，從SUP玩到衝小浪，心滿意足的享受了超棒的海邊時光。噢對，Vast攤位的Indo board挑戰也是讓大家玩得不亦樂乎，要在上面撐到15秒可以說是頗有難度😆 午餐過後，大家往金山中角衝浪中心集合，在淨灘活動開始前，先讓海湧工作室來告訴我們為什麼要淨灘及大家等等該怎麼將垃圾分類。這個淨灘前講座的意義大於淨灘本身，就像減塑本身的意義也大於撿垃圾，沒有製造沒有使用就不會產生垃圾。 我們都是塑膠時代下長大的孩子，生活中充滿各式各樣的塑膠製品，隨手可得的塑膠袋、寶特瓶和免洗餐具，這些常常都被一次性使用就進到垃圾桶的便利性產品，對環境來說都是負擔。每個人在生活中都有選擇權，你可以攜帶自己的環保餐具和保溫杯，買早餐不拿塑膠袋，每一次的多想一點，垃圾就能少一點。 聽完了海湧工作室的解說，我們準備領取手套和垃圾袋，出發前往海灘，準備大掃除囉! 當天在沙灘上最多最大型的垃圾就是魚網，上面卡了不少垃圾就算了，還深陷在泥沙之中，基本上是沒有辦法徒手拉起來的，需要大家合力進行，先找出卡住的點將漁網割開，再招集大家一起合力將網子搬出，在35度的體感溫度下，大家汗如雨下，但還是同心協力的處理了不少棘手的漁網，造就了當天沙灘上美麗的畫面。 我們撿到了軟絲的骨頭，這是垃圾嗎？不是！這是大自然可以分解的喔，所以可以不用放進垃圾袋，讓它回歸大自然。 除了大型漁網，沙灘上也是非常多的空瓶和保麗龍，也是在船隻作業下產生的垃圾，就這樣往海裡丟，飄著飄著又回到沙灘上。 就像海湧說的，每一次總是能在沙灘上找到新奇的垃圾，看看Kerry找到了什麼，一副老花眼鏡! 在大家把垃圾集中後，我們就準備來秤重了，看看今天大家一起合力撿了幾KG的垃圾量。看著一包包的垃圾情緒其實很複雜，一方面很開心大家合力撿了這麼多的垃圾量，另外一方面卻也對於沙灘上能有這麼多的垃圾感到不可思議。 當天我們一起合力清運了956KG的垃圾量! 謝謝當天和Vast淨灘的每一個大家，頂著37度的高溫，在沙灘上來回奔走，努力的拾起每一個不該出現在沙灘上的垃圾，也許你這輩子就淨一次灘，但在減塑的路上我們都不能缺席，要持續的努力著。 Special Thanks Dr.Bronner’s 美國布朗博士/海湧工作室/衝浪福利社

當浪況不好、天氣不好或是像現在這個要待在家好好防疫的日子，就讓我們來看幾部衝浪電影解解悶。除了我們都一定看過的經典好片，像《無盡的夏日 The Endless Summer》或是《靈魂衝浪手 Soul Surfer》，Vast整理了幾部或許不是那麼知名，但卻富含意義的衝浪紀錄片，讓你消磨時間的同時，也能對衝浪產生更多感動。 一、我們在加薩停火時衝浪 Gaza Surf Club 「我愛衝浪，因為那是我唯一一件可以為自己做決定的事情，在浪頭上，我感覺自己總算能夠喘一口氣，總算是自由的一個人。」當問起紀錄片男主角易卜拉欣為何開始衝浪的契機，他如此解釋著：「衝浪時，我的雙手雖空著，卻好像是主動的在遙控著自己的命運和靈魂一樣。」 2006年起，加薩民眾經常受累哈瑪斯跟以色列互射飛彈火箭的攻擊，但戰火停歇的日子，卻有那麼一群人選擇朝向大海衝浪去！僅管器材簡陋、當局禁止進口衝浪板，依然減損不了他們的熱情。23歲的易布拉欣想出國學習技術，開家衝浪用品店；15歲的沙芭過去熱愛衝浪，年齡漸長卻因宗教禁令只能擱下。在這被稱為「全球最大露天監獄」的地區，這些年輕人的衝浪夢為影片帶來獨特的切入角度，突顯戰火下可貴的夢想。 透過這部片，我們得以從不同的角度去看待衝浪，對加薩浪人來說，衝浪就好比生命的另一個出口。   二、應許天堂GIVEN 這是一部衝浪旅遊紀錄片，Aamion Goodwin和他的妻子Daize是住在夏威夷的職業衝浪運動員，Daize更得過兩次長板衝浪比賽的世界冠軍。在美麗的夏威夷考艾島沙灘上，Aamion教導長子Given衝浪、製做自己的魚叉、獵捕食物，感受大自然的一切。  終於等到女兒True成長到5個月大，Aamion順應小時候父親養育他的方式，帶著全家人展開遍佈世界的旅程。電影跟隨著Goodwin一家人的腳步，探索冰島、尼泊爾、愛爾蘭、以色列、摩洛哥、泰國、秘魯、塞內加爾、馬紹爾群島、澳大利亞、新西蘭等地，在各地Aamion與Daize輪流衝浪、捕魚、製做藝術品維生，看著孩子們長大變得更堅強。 《應許天堂》以5歲的Given可愛童趣的聲音與角度切入，帶我們探究看似簡單，卻是最真切、最感動人心的人生本質。當你對人生有絲毫懷疑時，裡頭美麗的自然與人文畫面、簡單的話語卻能帶給你最震撼的力量。   三、在北極的天空下 Under an Arctic Sky 本片追隨六名衝浪者與冒險攝影家克里斯波卡爾德和電影工作者班韋蘭德，與他們一同前往冰島的霍斯川迪爾自然保護區，尋找遙遠峽灣中的未知湧浪。他們從伊薩菲爾德租船出發之際，正值25年來最大風暴登陸的風口浪尖。他們了解風暴將帶來傳奇性的湧浪，對此非常樂觀，但風暴逼使他們回到岸上，讓他們面臨失敗。他們決定走陸路完成探險，經歷了冰島冬天的酷寒，也懷疑冒著生命危險去尋浪是否值得。即使遭遇挫折，團隊還是努力向前推進，他們的結論是，正因為未知，才能發現無法想像之事。  這是一部衝浪人都會有共鳴，看完後也會有滿滿感動的衝浪紀錄片。   四、衝浪人生Paige 誰說女生不能衝大浪?佩姬阿姆斯是夏威夷茂宜島的衝浪健將，她是首兩屆世界衝浪聯盟的「大浪」衝浪賽兩次冠軍。《滑雪女王向前衝》導演薩連，再度將攝影機對準女性極限運動員，從海灘淨灘日常，到火山體能集訓，〈衝浪人生〉陪著佩姬跑遍半個夏威夷，一起上山下海，準備出征大浪，駕馭夏威夷的巨浪大浪！ 面對世界級的巨浪，你的身體和心理素質都必須要完全準備好。   五、不思議的旅程 THE WAY...

如果你有一個去夏威夷追浪的夢想，你購買的防曬可以使用嗎？ ［ 夏威夷禁令  保護珊瑚礁 － 成為第一個禁止販售對珊瑚有害之化學成分的防曬用品地區 ］ 防曬乳中常見的成分－二苯甲酮又稱氧苯酮(oxybenzone)就是傷害珊瑚的頭號兇手，除了造成珊瑚白化，還會造成魚類畸形，使用在皮膚上也會對人體造成傷害，目前全球有3500種防曬都含有此種成分。 另外還有這三種成分都會對海洋生態造成傷害 1. 對羥苯甲酸丁酯(butylparaben) 2. 桂皮酸鹽(octinoxate) 3. 甲基亞芐亞基樟腦(4-methylbenzylidene camphor , 4MBC) 這些化學物質被證實會降低珊瑚適應氣候變化的能力，同時抑制珊瑚繁殖，對於珊瑚與其他的海洋生物皆有遺傳損害。而二苯甲酮和甲氧基肉桂酸辛酯皆普遍存在於夏威夷的沿海區域，因為每天都有遊客帶來新的化學污染。其實不只在夏威夷，在台灣或是其他海島國家，如果有在潛水，會發現原本美麗的彩色珊瑚開始白化，之後漸漸死掉，一年比一年還要多，而每一天人類身上擦的防曬都在破壞著我們的海洋，海洋生態也被破壞得更嚴重，所以拯救海洋生態，刻不容緩！ 為什麼要守護珊瑚礁？ 珊瑚礁主要是由珊瑚蟲的碳酸鈣骨骼構成，除了美麗，賞心悅目之外，是海洋中許多魚類和生物的生活和繁殖場所，對海洋食物鏈和生態的重要性不可言喻。 因為這樣，我們就不防曬了嗎？不是的，其實紫外線還是會對人體皮膚造成很大的傷害！所以在產品的使用上，可以選擇 #海洋友善的防曬乳，如果不確定的話，購買的時候不妨翻到背面看看有沒有這一些成分，這樣才能使用得更安心，也能保護我們最愛的海洋。