說到單車和衝浪，我們都覺得熱血沸騰，阿立說起來就像是聊到老朋友一樣的平實，因為這已經成為他生活中的一部分，一起共存。說到衝浪的意義，很大一部分是與朋友聚會與露營的一個媒介，看哪天有好浪就和朋友在群組約一約，在海邊相聚。

我們是衝浪人也是生活的冒險家，出沒在有浪的海岸也生活在繁忙的城市，生活很簡單。這次想和大家分享不僅僅是喜歡衝浪的人，也努力追求內心嚮往的生活，當大家都在各自的工作崗位上努力，卻不被城市裡的生活節奏所拘束，趁著空閒的時間走近戶外，在生活與工作之中找到平衡，成為一位穿梭於城市與戶外中的「城市浪人」，這就是我們的 #Vastlife。 阿頭是我們在衝浪時候認識的好朋友，也許你也聽過他或是在海上見過幾次面！在之前根本沒有聽過削板師這個職業，阿頭透過他的雙手創造出一張張充滿手感溫度的板子。那一天在店裡見到阿頭，很樸實有點害羞，在訪問的過程可以感受到他對衝浪的熱情，說到衝浪不是激昂的情緒，淡淡地說著，我知道衝浪已經成為他生活的一部分，自然且熟悉。 阿頭說：「每天起床第一件事就是跑到海邊看哪裡有好浪！」 衝完早浪回到家裡繼續削削板子、摸摸板子，一天的生活很簡單，阿頭形容：浪人的生活就是樸實無華且枯燥，沒浪的時候，就和朋友約一約去海邊露營烤火、抓魚吃，或是將頭腦放空，把自己交給這片海洋，光是坐在沙灘上看著每一道海浪的變化就可以待上半天，不管怎麼樣都離不開海，這是阿頭待在宜蘭十年的慢步調生活。 曾經一次在台東成功衝浪時被礁石磨傷了整個背部，隔天又去下浪，因為那天的浪實在太好了！內心忍不住…結果頭部也受傷了，到醫院縫了好幾針，醫生無奈地說：「你要不要回家，離開台東，不要再衝浪了？」 但其實我們都知道這些傷阻止不了對衝浪的熱愛。 衝浪已經二十年的阿頭，剛退伍時誤打誤撞而找到一份衝浪工廠的工作，開始認識衝浪板、接觸衝浪、愛上衝浪，到現在已經變成一種習慣，即將邁入婚姻的阿頭，老婆也是靠著一張他親手削的板子追來的(笑)！上面還有一個他親手畫給老婆很喜歡的圖案。這實在很符合阿頭給我的感覺，一種很踏實的浪漫，我想這應該沒有一個女生可以抵擋得住，才發現浪人都有屬於自己一種浪漫的方式。 削板從零基礎開始學習，經過這麼多年的摸索，完成了一張張的板子，阿頭說：「削板子最好玩的就是，能削各種不同外型的板子，看著別人衝著由我手中製作的衝浪板，心中會有股莫名的感動。」 曾經離開過削板師的生活一段時間，回到台中幫忙家裡，在現實與理想中拉扯，手受到一個不小的傷，最後還是選擇心中的理想，繼續回到宜蘭生活，還有一群好朋友，自然而然地就會在海邊相聚。阿頭之後打算成立自己的工作室，讓大家體驗製板的樂趣。 為了更接近海，更能好好衝浪而搬到頭城的阿頭，並不討厭城市，偶爾回到城市的感覺也很好，逛逛街、看看現在城市的變化後，再回到海邊的家Chill一下～平時為了衝浪而早睡，早睡也是為了衝早浪，物質上的需求慾望也變低了，因為大海給阿頭的回饋，讓他更加重視環境的保護，因為衝浪也學習到用敬畏且感恩的心來面對這片土地。就算哪天離開了海邊的生活，心裡還是也一塊地方是留給衝浪的。 回想起來做過最瘋狂的事，就是在合歡山滑雪露營。不能出國滑雪，在台灣也可以！沒有衝浪的時候，滑雪也可以過過癮！那一年，天氣很冷，合歡山東峰積雪10公分，曾經早期在那邊有一座滑雪場，現在還有纜車的遺跡，幾個朋友約了，雪板背了就往山上跑，只是....滑一滑就會看到地上的露出來的石頭ＸＤ實在不是很好的雪地基礎，滑下去後還要再爬一個小時回到高點，實在很累！那一天就在松雪樓前面雪地紮營，風一直刮，真的很冷！睡的帳篷也都結冰了，但朋友也不以為意，覺得這是一件很正常的事情。 在海邊生活的阿頭，平時也很少往山裡去，就算朋友相約露營也都是在海邊。跟著朋友體驗不同的生活方式也很棒，感受這片土地不同的樣貌，但同樣都是大自然帶來的能量，生活簡單、但心靈富足，也是我們心中最嚮往的自由生活。

 在現在這個鼓勵女性勇於挑戰的時代，「女生就該做些文靜氣質的休閒活動」這種觀念早就落伍了，面對戶外運動盛行，女孩們開始上山下海，透過拓展視野，開始對自己有更多認識。初次見到喬海娜，就被她閃亮的眼睛和健康的膚色吸引，她身上很自然的就散發「城市浪人」的獨特魅力。 「開始衝浪後，我發現海浪是需要花時間去了解的，就像我們人生一樣。」 雖然身材嬌小，但扛起長板卻駕輕就熟，到海邊後臉上無時無刻都掛著陽光般的笑容，浪人特徵之一就是有浪衝、有陽光就有好心情。「我在五六年前就接觸過衝浪，只是那時候並沒有對這項運動有那麼多的興趣，因為我覺得不好上手。是從開始潛水後，水性慢慢變好，之後發現我剩衝浪沒有好好的學，所以去年的暑假就下定決心要把衝浪學好！」自從下定決心要認真練習後，喬海娜就開始花許多時間待在海邊，一道一道的浪慢慢練。「對我來說衝浪和潛水非常不一樣，因為衝浪有非常多的恐懼你需要去克服，潛水比較能控制自己身體。開始衝浪後，我發現海浪是需要花時間去了解的，就像我們人生一樣。」某種程度來說，海浪就像浪人們的心靈導師，會帶給你成功的感動和失敗的挫折，透過每一道浪，讓你對自己有更多認識。 「以前的我會想要追求很厲害，但到最後，我發現任何運動都一樣，你要先好好學會基本功後，才會開始享受這個運動。享受的過程不一定會是做了很厲害的技巧，而是很順的做好一個起乘的動作，然後可以很從容的站上板子，側跑也好，直跑也好，你能夠很自在的做完一系列的動作。畢竟我覺得衝浪對我來說是一個Lifestyle，樂在其中最重要！」衝浪的精神就在於你有沒有去享受每一道浪，而不是想著征服它。 有衝過浪的人都知道，剛開始最難的不是站上板子，而是面對一次次的失敗，不放棄，依然願意划水出去繼續挑戰，當然擁有好的浪人朋友也很重要。 「有一次我去台東找朋友衝浪，最讓我印象深刻的是當天浪很亂，我覺得我怎麼划都划不出去，他一直鼓勵我要出去，當下我告訴我自己，一定要跟上他，如果你不跟緊，你就會一直停在那被浪打。我覺得衝浪最難的是你會一度一度的想放棄，會感受到自己體力不斷地被消耗，有一個一直督促你，帶你前進的人非常重要，你才會一直想跟著他走。」 從朋友中的最白變最黑：「變黑的過程真的很棒，還帶起朋友圈的小麥肌潮流。」 在城市中長大的喬海娜，透過衝浪和潛水，開始跟大海產生連結，一開始是休閒活動，之後也考上潛水教練，工作和生活都與大海密不可分，只要超過一個禮拜沒有去海邊就渾身不對勁，與其說是上了癮，不如說大海是她生活必須的養分。說到喜歡大海的原因，喬海娜一秒多不需多想「大海對我來說就是能夠放鬆和充電的地方，可以遠離城市人多的地方，讓自己沉澱，多把心思放在自己身上。」身邊除了原本的朋友，也多了許多愛大海的浪人，健康的膚色就是彼此最好的溝通方式。 海邊天氣不好，或是沒有浪可以下的時候，喬海娜就會到河濱練習滑板，踩上板子的時候就像在浪板上，靠自己身體扭動的力量去做帶動，滑板一玩也是能玩上半天，享受一個人在河濱愜意的溜板時光。 提到開始往海邊跑對生活帶來的改變，除了膚色黑上好幾個色階，生活節奏也開始會用＂幾點到幾點會在海邊＂來做切割「如果工作許可的話，我每個禮拜都會希望至少一到兩天可以走出城市。」搭最早一班車到宜蘭下浪，衝完浪後回到台北工作已經是常態，在旁人耳中聽起來很累的生活方式，喬海娜樂此不疲，穿梭城市海邊是每天固定的生活節奏。 City Surfer：「大海對我來說是能夠舒緩城市壓力的第二個家。」 被問到近期最印象深刻的衝浪經驗，喬海娜立刻眼睛發亮的回答「夏威夷！」是每一個浪人都必須去朝聖的衝浪天堂。「我真的完全愛上威基基海灘，它的海岸線非常的長，對於玩長板或是新手來說，是一個非常棒的地方。隨時都有陽光，心情會很好！最印象深刻的是，我在那裏嘗試走板，一個人很開心的玩了一整天。」衝了一場好浪，可以回味一輩子。 如果要說在喬海娜身上感受到什麼，我想會是「自由」，她掌控著自己的生活節奏，為自己喜歡的事全力以赴，穿梭城市海洋，不變的是自己熱愛生活的態度「享受自由的同時，你必須要是一個很自律的人，如果享受自由但不自律的話，生活可能就會一蹋糊塗。當你有更多時間在自己身上，你才能去做自己喜歡的事情。」 喬海娜City Surfer的生活態度和Vast衝浪生活的理念都希望每一個人能找出屬於自己生命中的熱情，不論身在城市或海洋，都能全心投入，展現獨一無二的生活態度！ 【 喬海娜穿搭全系列這邊看 】

生活方式千百種，從幾點起床到生活地點，每個人都在自己選擇的節奏上過日子。大海旅人吳威毅是一位全職的Youtuber，他的日常很簡單，從海邊衝浪到回城市工作，喜歡海邊的寧靜也愛城市的熱鬧，VAST為這樣生活的人們下了一個註解 -「城市浪人 City Surfer」。 第一次站上浪板:「只有短短不到三秒鐘的時間，覺得整個世界彷彿停止了」 自從成為全職Youtuber後，威毅通常用衝浪開啟一天，四點起床，五點出現在海邊聽在一般人耳中是一件需要極大毅力的事，但對他來說就是一種習慣，起床了自然就往海邊走。威毅和衝浪的緣分是在生命最低潮的時候開始的「22歲的時候，整個人生是非常低潮又黑暗的。因為我不愛讀書，不想在畢業就背負學貸，所以我大學讀到大二就休學，直接去當兵。當兵的時候認識了一個朋友，他邀約我退伍去衝浪，當下我就一口答應了。」 首次衝浪就深深被這項運動吸引「第一次成功在浪板上站立，其實只有短短不到三秒鐘的時間，那時候就覺得整個世界彷彿停止了，然後所有的煩惱和負面情緒瞬間消失。當下那種快樂會讓你覺得自己和大自然完全融何在一起。」有在衝浪的人一定能體會這種感動，就是這種感覺讓威毅慢慢開始對衝浪上癮「回家以後，那種感動一直在心裡徘迴，我非常肯定這個感覺就是我一直在找的，可以說它是一個釋放或是紓壓，對我來說就是一件很快樂的事。之後再衝了兩次我就買了人生第一張衝浪板，從此之後，我就開始每天搭最早的火車到宜蘭衝浪。」   到現在衝浪人生即將邁入第八年，這件事漸漸開始成為威毅的生活重心，也讓他改變了很多「以前我是超級都市人，我覺得我這輩子離不開台北，如果離開，也一定都是往其他城市跑，那時候根本也不認識大自然，就像去海邊你可能就會把垃圾放在沙裡面埋起來，完全不會有保育觀念。」現在透過衝浪，對大海有更多認識，也開始懂得珍惜環境「當你開始愛上這個地方，覺得這個地方就像家的時候，你就會隨手撿垃圾，所以像喜愛衝浪的人，都會跟大海有情誼在，很自然的你就會去照顧這片海。」 衝浪Youtuber:「做這件事對我有一個使命，拍衝浪不是很娛樂的東西，而是有生命教育的意義在的。」 做了兩年的全職Youtuber，頻道拍衝浪也拍潛水。在旁人眼裡，他的生活好像過的很愜意，到海邊衝衝浪、曬曬太陽再拍個影片，感覺生活沒有壓力跟煩惱。但對於選擇這個行業，一開始也是鼓起不小的勇氣「當我開始認真當Youtuber的時候，其實過程真的滿辛苦的，因為收入很難去平衡。但做這件事對我有一個使命，拍衝浪他不是很娛樂的東西，他是有生命教育的意義在的。光環保這一點就可以帶給大家很多的想法跟成長，或是看我的影片可以讓他們在生活中找到動力，被工作或家庭綁架的時候，他們會願意走到戶外嘗試新鮮的事情，改變他們的生活。」白天衝浪，下午回城市剪片工作，晚上再回家裡開的店面幫忙，不管生活節奏再怎麼繁忙，分享衝浪這件事還是讓他樂此不疲。 從以前的「超級都市人」到現在的「城市浪人」，威毅花了8年的時間去做轉變，過程中感受最深的是「自我管理」，要衝浪前，先學會安排時間「做自由業是非常需要自我管理的。我從小就知道我不是一個上班族，但是沒試過不會知道自己真的不行，所以我就嘗試健身房教練和攝影的工作，兩個做完後，我真的知道自己沒有辦法，會一直思考這個時間如果再拿去做一些什麼的話會不會更好。」現在的生活比以前更忙碌，但他更確定走在自己喜歡的道路上。 除了衝浪跟潛水，威毅頻道也會拍攝衝浪滑板，這是一個台灣目前比較少人在拍攝的題材。接觸衝浪滑板的初衷也是為了提升自己的衝浪表現，看他現在滑的如此上手，實在很難想像他在最開始也是個怕摔怕受傷的人。「我下定決心要好好練衝浪的時候，同時我就買了我的第一張衝浪滑板。其實台灣沒有什麼人在教這個，所以只能從國外的Youtube或是文章去找到相關的資訊，再自己嘗試，每一次練習的時候都會錄影，再去比對影片上的動作，從中慢慢摸索，再回到衝浪的時候就會發現自己真的進步了。」   City Surfer:「人在城市，心在大海」 城市浪人就算在城市也保有浪人心，面對任何困境就像面對海浪一樣，用最開闊的心去面對。「當還沒接觸衝浪的時候，你可能會藉由購物、玩電動或是看劇來打發時間，找到滿足自己的方式。可是衝浪神奇的地方就在於你可以每天待在海邊，做一樣的事，你會降低很多的慾望，只專注在大海。優點就是衝浪的人非常有時間觀念，我們都很早起，衝完浪後就去做該完成的事，但缺點就是我們滿腦子都只有浪(笑)。」只要說到衝浪帶來的改變，威毅的眼睛就會閃閃發光。 威毅City Surfer的生活態度和Vast衝浪生活的理念都希望每一個人能找出屬於自己生命中的熱情，不論身在城市或海洋，都能全心投入，展現獨一無二的生活態度！ 【 威毅穿搭全系列這邊看 】

時序慢慢由秋季入冬，該怎麼在冬季服裝上做出不一樣的搭配?在設計思考上不斷變化的衝浪文化品牌 VAST，今年秋冬以街頭潮流穿搭為主軸，將城市潮流與經典大自然元素融入設計，推出系列秋冬主打服飾。此次更與夏威夷街頭潮流品牌 In4mation 聯名，服裝設計上將兩個品牌特色元素融合，推出集滑板文化和浪人元素為一身的聯名系列，像是亮色拼接經典絨毛外套、雙面穿兩色機能風衣外套、厚磅側邊工作口袋拼接棉褲，以及今年首度推出多款圖騰設計襪，各項新品皆靈活運用品牌設計元素演繹潮流時尚，獨特設計展現 VAST 全新視野！將現代人穿梭於城市、戶外和海洋的風格表現在服裝設計上，在享受生活的同時，也能穿出自己獨一無二的生活態度！ 兩款經典毛絨拼接外套 鮮明配色讓冬日風格搭配更輕鬆 冬季穿搭不外乎就是需要一件經典百搭的外套，近年來版型寬鬆的絨毛外套重新回歸潮流界，除了融合嘻哈混搭與街頭風格，也因為它的好搭配，讓每一位潮流人士都必入手！「Puffy SherpaJacket -絨毛拼接外套」，使用舒適柔軟的人造羊毛材質，配上防風及防潑水的特性，搭配開襟拉鍊及獨特立領設計，讓你在冬日輕鬆穿出不一樣的潮流風格。此款外套有橘色及多彩拼接色塊兩種選擇。簡單易搭的絨毛外套不論男女生著用、合身或 oversize，都能輕鬆駕馭。同樣有兩種配色的上身單品「Vast Logo Collegiate -Vast 經典 logo 短袖大學 tee」，將舒適的大學 tee 加入具設計感的版型剪裁，讓你在秋冬服裝搭配裡層也能展現自我特色。 Puffy Sherpa Jacket 絨毛多色拼接外套 售價$4,980  Puffy Sherpa Jacket 絨毛外套(橘) 售價$4,980  Vast Logo Collegiate Vast經典logo短袖大學tee...

這是一場不分年齡、不分性別的手作坊。 美國有機保養清潔品牌布朗博士的第一場護唇膏手作坊，就獻給VAST了！ 從孕媽咪到母女檔，還有帶著小朋友一起來體驗的， 有位男士現場才得知活動消息，立刻手刀報名加入我們。 一起用純淨天然的方式來愛自己！愛地球！ 為什麼需要一支純天然的護唇膏？ 一般市面上的護唇膏添加了石蠟與人工香精，並非這麼天然純淨， 不太適合小孩子、孕婦和大家使用，我們都知道使用在身體上的東西是多麽重要！ 因為這樣，我們特別邀請與我們有著相同理念的品牌－布朗博士， 將純淨、有機、天然，帶進戶外生活，讓我們一起享受生活，熱愛地球。 這一次製作的是檸檬萊姆口味的護唇膏 由荷荷芭油、酪梨油、大麻籽油、蜂膠、萊姆精油製成，每一項成分都是天然有機，絕不含化學成分。 手作坊主講人Colbie，清楚地說明了每種成分的功能，為何能取代化學護唇膏。 希望透過親眼看見，親手操作，讓大家更了解自己使用的產品該怎麼選擇。 手作坊從化妝品原料開始剖析 大家透過聞與看來觀察感受 了解每一個成份的作用與功能 製作過程中每一步都十分講究 因為油與蜂蠟凝固的時間非常快 必須要好好把握黃金時刻 在等待成形時，為這支護唇膏貼上成份標籤，仔細地對準封蓋線，輕柔的撫平黏貼，標籤貼紙中間特地留下了一塊空白處，讓製作者寫上自己的名字或特別的話送給對方，一支獨一無二的護唇膏完成了！！！ 從原物料到製成，製作者在過程中都很享受， 我們相信在每一次使用時，都能感受到溫暖而安心。 在工作坊的最後，布朗博士也讓大家享用與護唇膏相同原料製作的餅乾，這也代表著擦在嘴上或肌膚上的保養品應該與我們吃進的食物相同，健康生活不僅食物強調天然無汙染，保養品也追求純淨自然。 參加者都很認同布朗博士的理念跟產品， 這也是VAST Surf Shop選品的原則跟推廣的理念。 希望能傳遞永續、關懷地球、愛自己。 在大家越來越重視這片生長環境同時， 也開始對接觸在肌膚上的保養品有所要求， 原來要接觸一個純天然保養品是這麼簡單的事情！ 了解更多關於布朗博士－點我

天光漸亮，來自夏威夷、美國和台灣的Surfer們已經在海中追浪 享受每一個跳躍，不需要多餘的言語交談，只要享受當下，感受美好的 #Vastlife － 幾天前臨時起意，剛好在柯羅莎颱風前夕 帶著夏威夷和美國的Surfer去好好衝一次浪，在這個機會也能和台灣的Surfer互相交流 下次加入我們的行列吧Let's go surfing! 美好的衝浪生活就在  https://vastsurfshop.com/

『  2019的夏天，我們因為一顆熱愛海洋的心聚在一起 』  衝浪生活一直是VAST很重要的核心精神每一年夏天VAST都帶著大家一起感受這份美好！－ 前一晚伴隨著海浪聲，還有一整天的運動量，睡得特別好 天光漸亮～緩緩坐起，拉開帳篷的門，迎接我們的是一整片的藍色海洋和日出 大夥坐在帳篷前享受著這個美好的當下－  迎接新的一天，用不同的方式說早安 當大家還有一點睡眼惺忪，慢慢地在海灘上移動 我們的好友Danny Wang自帶陽光的出現在沙灘邊 他平時是一位健身教練，而衝浪也是他很喜歡的運動 這次邀請他來帶著大家做NTC訓練，來一個晨操將身體喚醒 NTC結合了間歇有氧 + 肌力訓練 大家先為彼此按摩，捏肩膀、打大腿，就是打到對方會痛，打醒他！ 搭配肌力訓練，將肌力鍛鍊起來能夠應用在衝浪或是不同的運動上最後大家一邊做伸展拉筋收操一邊哀號，此起彼落 這是為了好好舒緩前一天累積下來的肌肉痠痛與疲勞 再繼續迎接新的一天 身為Nike NTC教練的Danny(左一) 在哀嚎與歡笑中結束這一場沙灘 ＮＴＣ 上山又下海，好好感受大自然的能量 越來越熱情的太陽，我們收拾著行李和整理沙灘 將前一晚的垃圾收拾乾淨，還給這片沙灘原本的樣子－ 除了下海還要上山，在朝陽漁港旁就有一個國家森林步道 走完大概只需要一個多小時，就可以站在高點遠眺朝陽漁港 就算天氣很熱、口很渴，每一個人還是奮力往上爬 陽光從樹葉縫中灑落 大家邊走邊脫衣服，也是很有浪人精神啊！跟著剛認識兩天的人一起完成這個可能再也不會挑戰得步道ＸＤ 下山後，當然要好好犒賞自己，大家衝往海邊唯一的飲料店「朝陽小舖」！ 買一杯冰涼的金桔檸檬和紅茶後吃個午餐稍作休息。 （圖片來源:朝陽社區發展協會FB) 午餐也讓人非常驚艷，在漁港旁邊一間不起眼的小店...

『  2019的夏天，我們因為一顆愛海洋的心聚在一起 』 衝浪生活一直是VAST很重要的核心精神每一年夏天VAST都帶著大家一起感受這份美好！ － 我們在海邊迎接日出、一起衝浪玩水、搭帳篷野炊露營、晚上躺在沙灘上看星星談心，隔天一早整理沙灘，再來一場喚醒身體的肌力訓練，最後一場海上SUP作為美好的旅程終點。 今年幫大家做了一頂帶有VAST品牌精神和紀念意義的帽子。 夏威夷與加州衝浪好手教你怎麼衝！ 來到外澳沙灘，那天的太陽實在太熱情，防曬要先補好，在藍天和白雲的陪伴下開始這趟旅程。 這次來了7位國外的pro surfer，有Macy、Alex、Jalian、Devon、John Ito、John、Bryce和大家一起衝浪，每位sufer見到大家就很熱情地打招呼，就算語言不通比手畫腳也可以，一開始不熟悉的彼此開始有了交流。 因為很多人都是第一次接觸衝浪，Bryce一開始先跟大家解說衝浪的禮儀、如何拿版、越浪，給新手衝浪的入門小指南，雖然是用英文講解，但一旁有同步中文翻譯。 再前往沙灘上做衝浪姿勢教學，生動的教學搞得大家哈哈大笑，藉由一次又一次的練習－滑水、找到對的時機點、站起來、做出一個帥氣的姿勢！都熟悉之後，大家拿起浪板準備下水囉！ 大家跟著自己的教練，看到一波一波的浪打過來，一開始連拿著板子要越過浪都好難，教練們在旁邊很細心地告訴需要注意的地方，並一直不斷地鼓勵，給大家信心！（衝浪一開始都是很困難的）從趴在板子上到嘗試站起來，失敗了不知道多少次、喝了多少海水，就算受了傷還是要繼續挑戰！ （海裡有時候就是充滿著一些沒想到的意外，大家衝浪要注意安全哦！） 最後，第一次衝浪的好多人都成功抓到浪而且站起來了！教練在一旁歡呼鼓舞著，比學員還高興！    在水裡的時候竟然一點都不覺得熱也不覺得曬，完完全全沈浸在當下，等到上岸後才看到自己被曬紅的臉頰和鼻頭，屬於這個夏天的印記。中午稍作休息，在海邊吹著舒服的海風填飽肚子，是一個適合打瞌睡的午後，但還是要繼續衝！就是要衝得過癮！ 下午趴板冠軍阿津來跟我們分享了更仔細的衝浪安全知識和上板越浪技巧，大家都覺得超級受用！讓下午的衝浪更進一步，謝謝阿津：） － 教練surfer們看到這個浪實在忍不住也下去衝一波！能看到現場版就是超幸運啊！大家都在驚嘆，心裡希望有一天自己也能這樣率性的駕馭每一道浪。 （Macy帥氣的衝浪英姿） 連上岸後的沖洗也要很有浪人的精神，在Rising Sun Surf Inn前用水管沖掉身上的海水與沙子，換到Alex時女生們冷靜一點ＸＤ我們都懂那內心的激動！   搭帳野炊自己來！ 晚上的家，一整片我們獨享的海灘－朝陽漁港 伴隨著夕陽，搬著行囊，大家找了一個喜歡的位置搭起帳篷，打點好今天晚上的家！接著就準備開始野炊做晚餐啦！火真的不好升.....下次要好好練就野外生存的技能！但食材一一排出來真的豐盛到不行！烤香腸、秋刀魚、里肌片、各種蔬菜還有飲料，邊烤邊聽著音樂，歡笑聲不斷！只要有音樂、啤酒跟朋友就夠了。 夜晚最瘋狂的遊戲時刻  沒想到在海灘上也可以瘋狂到不行，在野炊之後大家越來越熟悉，遊戲後打成一片，大家聚在一起，不需太過複雜，就可以找到很多樂趣。當要大家拿出『最長的東西』，大家想盡辦法生出最長的物品，到底是什麼讓大家甘拜下風，請參加的人自行來解答。－ 比手畫腳不分語言和國籍，surfer們的肢體語言大家也能懂！從鯊魚到老奶奶再到中正紀念堂  ...